jak sie nie chce

[...] i okolicach z kumplem rozwozilem towar na sklepy luta w choy dup tyle sie krecilo ze nie nadarzalem sie rozgladacOd rana na tigerze 2 bulka z parowka i cebula(choy wie jak to sie nazywalo) tiger i liter coli. Wam tez sie michy nie chce trzymac teraz czy tylko ja tak mam? Siodema ***ac komornika!Co ci zabral?Skarpetki czy gacie bo co wiecej [...]

Heh nie no tak do 1,5h spędzam łąćznie , zapędziłem się , bo ostatnio jakoś kogoś znajomego spotkałem i gadałem to tyle mi wyszło. A co do serii to dipsy i podciąganie robię do upadku mięsniewego czyli tak ze 4 serie. Staram się każde ćwiczenie jak najdokładniej , nie na szybkość. Tylko poprostu się zdygałem bo "ktoś" mi mówił że a powinieneś [...]

[...] kupić płytę to co, wtedy nie może odsluchac nowej plyty Peji? prawdziwy raper nie wymaga żeby płacić za jego rap, bo robi to z serca a nie z chęci grubszego portfela tak jak Chada nawijał na procederze 'jak nie masz hajsu to za*** to z empiku ja nie wymagam byś płacił za ten tytuł' i za to właśnie WIELKI szacunek jak kogoś stać i chce to [...]

[...] ale jest aż tak, że po strzale w poślad, przez 3 dni ledwie chodzę, z barkami jest trochę lepiej, ale barkow po hicie nie zrobie przez 3 dni. Kumpel bije to samo i tak samo ma jak ja. Gdyby hity były raz na tydzień, to luz, a tu trzeba bić e2d. Radzicie kupić innego propa i ciągnąć, czy to przeboleć? Treningi robi się na prawdę ciężko.

[...] i głodny walki. Ekscytacja tym jest duża. Jest też duża motywacja, mam w sobie ten ogień i po prostu chcę tam wejść ponownie.. Minęło dużo czasu od ostatniej walki i tak jak mówiłem, nie mogłem prosić o więcej. Nie znajdę lepszej drogi na powrót do oktagonu niż walka z Jonem Jonesem o pas. To jest naprawdę wielkie. Alexander podkreślał klasę [...]

[...] a dla Jona lhw. DC nie poszedl na zadne wyzwania do hw, poszedl z powrotem do kategorii sobie wygodniejszej. Wyzwaniem bylo.dla niego lhw gdzie nie mogl.byc spasiony i, jak pokazala historia, JJ nie przeskoczy. On nie poszedl do kategorii dla siebie trudniejszej, tylko latwiejszej. Wiec chwalenie go za to,ze sobie zrobil latwiej i wytykanie [...]

[...] i trzeba mieć cholernie dużo szczęścia i zdrowia bo ciężka praca i genetyka potrzebują wsparcia.Ja wróciłem do wagi może nawet nie do formy przed chorobą i robię swoje jak bedzie dobrze to MP bardzo bym chciał zaliczyć. Nie raz widziałem jak wygrywający cały bieg ,przewraca się przed sama metą i teraz choć trochę wiem jak się czuł,żal [...]

Kur.va musze cosa ze soba zrobic. Ale z drugiej strony... Moge sobie postanowic, ze zaczynam od poniedzialku. Biore sie za siebie. Ale co z tego jak w poniedzialek znowu bedzie to samo. Sproboje cwiczyc, zrobie rozgrzewke i wezme sztange do reki i ch.uj... Powiem, k.urva nie chce mi sie **** tam. Nie wiem co jest. A jeszcze niedawno było tak [...]

dobra lece na prisona Tylko prosze was ... uspokojcie sie bo nie chce czytac 100 stron jak wroce

korwa raz sie czlowiek chce troche poudzielac na forum a nie w spamie to forum muli jak jasny chvi

[...] 5 x 5 wyciskopodrzut 3 x 8 wykroki ze sztangielkami 3 x 8 na noge I mam pytania, mianowicie, czy moge zamienic wznosy tułowia na martwy ciąg? Czy moge dodac takie cwiczonko jak wykonuja tutaj w 4:03 w tym pierwszym dniu siłowym zaraz po przysiadzie ? http://www.youtube.com/watch?v=pzngf3qVI_8 Nie twierdze ze soltys sie nie zna czy cos, ale [...]

[...] że rzucałem z jednej nogi Sprawność nogi po kontuzji coraz lepsza, w sumie nie boli (praktycznie do tej pory nie bolała wcale i mam nadzieje że to się nie zmieni). Zobaczymy jak będzie bez szyny... Soltys, hadzbe.. jakieś propozycje co do rehabilitacji i powrotu do pełni zdrowia mej skaczącej nogi? P.S. ruxon, dawaj filmy nawet z nieudanych [...]

Temat moim zdaniem może pozostać, bo jest jakąś odmianą od: "Oceńcie mój plan", "Plan do oceny" itp. a dla niektórych może nawet przestrogą przed koksami i alkoholem. Seba Naprawdę zaczynasz się tu panoszyć. Twój spam post też powinien być w innym dziale a nie w najczęsciej odwiedzanym "Treningu" Tracę humor jak za [...]

Jakieś ploty zaczęły chodzić(po raz kolejny),że Valencia będzie musiała sprzedać Ville i Silve jak sytuacja finansowa się nie zmieni.No może będzie musiała,ale pewnie znowu w magiczny sposób ich zatrzymają. Villa raczej nie przejdzie do ManU,bo podobno chce zostać w Hiszpanii.A Davidem S Barcelona niech się porządnie zainteresuje. Hmmm...Silva na [...]

na silowni spedzilem ponad 10 lat (obecnie trojboj), nie uwazam ze wiem wszystko choc inych tez trenuje, ale dalej spotykam wiekszych i mniejszych ode mnie deb.ili. jak widze ze jakis mlody chlopak calkowicie zle cwiczy. normalnie robi cwiczenia w taki sposob ze sie w pale nie miesci (podciaganie sztangi w opadzie robi na kocim grzbiecie, prostych [...]

[...] testuję niemal od początku trwania tego tematu, systemem długoterminowym : +31% W OKOŁO pół roku (mama datę zapisaną ale nie chce mi się zaglądać, zamiast w excelu robiłem jak ***** notatki w notatniku i nie chce mi się przepisywać pozatym system męczył mnie psychologicznie więc nie będę nim grał, chyba, ze po modyfikacjach a to znowu 3-6 [...]

haha,sylwek z ekipa ze spamu,nie chce myslec co by sie dzialo i jak to by sie skonczylo:)) zapewne bylo by to opisane w faktach}:-(

[...] Kolejny trening A zrobiłam też z 1, 5 l. butelkami. Jutro chcę użyć 2 l. butelki. Wliczałam warzywa bo wydawało mi się, że powinnam skoro tak mi zawyżają rozkład, ale jak mam nie wliczac, to nie wliczam:) Chciałam też powiedzieć, że pierwszy raz od 5 lat (5!!!) dostałam okres po 28 dniach. Jestem w szoku i jestem szczęśliwa, bo myslałam, [...]

[...] w tygodniu. W sumie przy takim rozkładzie W/B/T i kalorii miałem problem z drugim posiłkiem bo wydawał mi się trochę słaby i szybko głodniałem, ale motywacja motywacją i jakoś przetrwałem kryzys a później już jakoś poszło. Zależy mi na dobrej sylwetce w sensie płaski dobrze umięśniony brzuszek, trochę bicepsa itd, ale nie chcę też wyglądać [...]

własnie sie dowiedziałęm(kobieta mi powiedziała)ze według jakies tam jej znajomej kolezkanki pobiłem kogos w kolejce na jej uczelni ... co za głupie baby - stałem w kolejce z kobieta bo zapisaywała sie na fakultet jakis ,tłok ze**** normalnie wszyscy sie pchaja no to normalne ze stałęm tak zeby mi kobiety nie gniotli, i jak ja doprowadziłęm do [...]